怎麼樣才能睡著,蔣紀綱

「睡不著怎麼辦」？醫師教你8個方法讓你改善失眠一夜好眠

睡不著怎麼辦？八個改善失眠的方法白天適度運動，並照到充足的光線。過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。睡前不工作、不做複雜活動。睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...

屁股上有痣屁股上有痣代表什么

1、屁股上有痣 (臀部有痣)代表热情、活力，也代表好交友，会有好的财运，能够掌权，独挡一面，而且管理工作的时候会有条不紊。 2、屁股上有痣 (臀部有痣)的人异性缘极佳，一生中就算在同性堆中工作，也会因种种关系认识很多异性，而且这些异性都很喜欢、甚至会主动与之交往，艳福不浅。有此种痣相的人不论喜欢一夜情还是多角恋，都不会被人白眼或是责难，同性朋友亦不会眼红、说三道四，反而希望从中可以多认识一些异性。 3、屁股上的痣若是深色，异性缘虽佳，但是不论朋友还是同事都会背后指指点点，同时会遭到同性朋友的排斥。若是痣生于臀部外围靠腰位置，那么很容易引来一厢情愿而不合眼缘的异性追求，自己也会因此而烦恼不堪。 4、屁股上有痣 (臀部有痣)以落在椅子上为佳，偏上到腰和偏下至大腿根部都不好。

消防幫浦的構造有哪些？最詳細的加壓送水裝置解說在這裡

揚程「揚程」又稱為全揚程，分為兩種：吸水揚程、壓水揚程，單位為公尺 (m)。吸水揚程是可吸水的深度、代表幫浦能吸多深的水。壓水揚程是可使液體提升的高度，代表幫浦能將水送到多高。消防幫浦主要是加壓送水，因此這裡的揚程指的是幫浦能使水提升的高度 (也被稱為水頭)。揚程與流量有關，幫浦的出水量愈高、揚程愈低，因此在計算基準第五點中可以看到下面這樣的曲線一次側與二次側以下圖為例，如果水流由左向右通過一個閥體 (止水閥、逆止閥、一齊開放閥等)，則左邊為一次側、右邊為二次側。也就是說，以閥體而言，水流入的一端為一次側、水流出的一端則為二次側加壓送水裝置重力水箱

【多相】星凱‧堤岸頂層複式陪你睇附逾百呎特大平台及772呎天台

發展商今日開放頂層複式示範單位，名為星‧連天，於全盤僅設9伙。包括5座50及51樓複式a室，實用面積2,001平方呎，屬全盤面積最大的單位，大廳呈長形設計，長約7.4米、闊約3.96米，空間感十足。 5座50及51樓複式a室

眉心暗瘡解決靠這4招!眉頭眉尾爆痘代表甚麼健康問題？拆解成因及產品推介

如果暗瘡鬼鬼祟祟長在眉毛上，雖然看上去不太顯眼，但原來眉毛長暗瘡是身體發出來的警號，痘痘生在眉心、眉頭或眉尾，都分別反映了身體出現了某些問題，所以千萬不要因為不礙眼而忽視眉毛長暗瘡這個狀況。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠眉毛長暗瘡原因 1. 個人衛生習慣欠佳留有瀏海遮住眉毛的女生、沒有定期替換寢具或臉巾、日常的臉部清潔不到位，這些不良的個人衛生習慣，均會令眉部肌膚容易積累污垢和油脂，造成毛孔阻塞，從而引致暗瘡的形成。 2. 心理壓力

道教、佛教和民间传说的三十三天是一回事吗？

道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。有不少人将三者的三十三天混淆，道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。那么，道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么？有哪些不同呢？道教的三十三天道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。年寿之数，无沦坏之期。虽大劫之交，灾所不至。三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。三界，指欲界、色界、无色界。三界共二十八重天。

肩髎穴的准确位置与作用

肩髎穴是手少阳三焦经的穴位，上臂平举后鼓的部位是肩峰，肩峰后边凹陷中即肩髎穴，前面是肩髃，后面是肩髎，两者位于肩峰前后，肩髎穴主要治疗作用如下： 1、肩关节周围炎：肩髎穴有局部治疗作用，经常用于治疗肩关节周围炎。肩关节周围炎一般是在早期有局部疼痛，到一定程度以后疼痛加剧，肩关节活动也有障碍，可以用肩三针进行治疗。肩三针是在肩髃、肩髎、肩贞进行针刺，对肩关节周围炎有一定治疗作用； 2、颈椎病：颈椎病也会造成肩关节疼痛，有时患者会和颈椎病造成的肩部疼痛，误认为是肩关节周围炎发作，可以取颈椎之外的穴位加以治疗； 3、面部疾病：可以取肩部的肩髎、肩髃进行治疗。肩髎穴属于三焦经，在三焦经循行路线上出现的问题，都可以选用肩髎穴进行治疗。分享: 68 相关推荐肩髎的准确位置是哪里